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Aquí les dejo varias cositas para que hidraten su piel y tengan una piel saludable 🍌🍎🍍
#piel
#hidratar_piel
1. Bebe suficiente agua para mantener tu piel hidratada
Esta es la forma más natural, rápida y eficiente de mantener tu piel hidratada. Si no hidratas tu cuerpo por dentro de nada sirve intentar hacerlo por fuera. Recuerda que la belleza física viaja desde el interior hacia el exterior y según cómo te cuides se reflejará en tu piel
Lo ideal es que tomes agua natural y fresca sin edulcorantes ni saborizantes. Desde luego, debes evitar los refrescos y las aguas de sabores no naturales.
Si lo tuyo no es tomar agua prueba añadir algunas frutas, pero sin licuar. Refrigera o agrega hielos si quieres combatir el calor
Esto aportará sabor y un toque distinto sin incorporar calorías extra. En caso de que extrañes el azúcar, agrega un poco de miel, pero reduce la cantidad gradualmente. Si haces esto, verás que en unos meses te acostumbras a tomar agua natural
2-Come suficientes frutas
Las frutas son los mejores aliados que puede darte la naturaleza para mantener tu piel hidratada. Además de ser deliciosas suelen contener un alto porcentaje de agua. Procura incluir al menos dos frutas al día.
3-Prepara tus propias cremas caseras con aceites naturales
Otro tip para mantener tu piel hidratada es aplicar cremas realmente humectantes, pero creadas con ingredientes naturales. De esta forma puedes tratar los problemas específicos con un solo producto y a un bajo coste.
Bastará con utilizar un poco de crema base y el aceite que tengas en casa. El aceite más común es el de oliva y resulta de gran ayuda porque es rico en ácidos grasos y antioxidantes que regeneran la piel y la mantienen humectada.
Ingredientes
150 ml de crema corporal base o neutra
2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
1 frasco de plástico con tapa
Preparación
En el frasco combina la crema con el aceite de oliva hasta que todos los ingredientes queden bien incorporados. Usa la crema siempre que la necesites en lugar de tu crema habitual.
A esta crema puedes agregar de 3 a 5 gotas del aceite esencial de tu preferencia para añadir aroma, y el contenido de una cápsula de vitamina E si quieres mejorar el efecto hidratante.
4. Usa jabones naturales y suaves
¿Has notado que tu piel está particularmente seca de un tiempo a la fecha? Si es así y estás segura de consumir suficientes líquidos, tal vez el problema tiene que ver con los jabones que usas.
La recomendación es usar jabones neutros y de ingredientes naturales. De esta forma te aportarán aceites naturales en lugar de eliminarlos.
Es importante que antes de comprarlos revises las etiquetas. Los mejores son los que tienen ingredientes como glicerina o aloe vera.
5. Evita el exceso de calor al bañarte
Sabemos que en la época de mucho frío tomar una ducha caliente es un verdadero deleite. Sin embargo, si te excedes con el calor puedes estar eliminando los aceites naturales de la piel.
Lo ideal sería bañarnos con agua fresca, pero si quieres más calor procura que el agua solo esté tibia. Piensa que el agua demasiado caliente también afecta a la circulación así que podrías estar causando problemas a futuro.
Para mantener tu piel hidratada, si te encanta el agua muy caliente, procura no permanecer en ella por más de 15 minutos. Después, aplica suficiente cantidad de tu crema hidratante.
6. Come suficientes frutas
Las frutas son los mejores aliados que puede darte la naturaleza para mantener tu piel hidratada. Además de ser deliciosas suelen contener un alto porcentaje de agua. Procura incluir al menos dos frutas al día
#piel
#hidratar_piel
1. Bebe suficiente agua para mantener tu piel hidratada
Esta es la forma más natural, rápida y eficiente de mantener tu piel hidratada. Si no hidratas tu cuerpo por dentro de nada sirve intentar hacerlo por fuera. Recuerda que la belleza física viaja desde el interior hacia el exterior y según cómo te cuides se reflejará en tu piel
Lo ideal es que tomes agua natural y fresca sin edulcorantes ni saborizantes. Desde luego, debes evitar los refrescos y las aguas de sabores no naturales.
Si lo tuyo no es tomar agua prueba añadir algunas frutas, pero sin licuar. Refrigera o agrega hielos si quieres combatir el calor
Esto aportará sabor y un toque distinto sin incorporar calorías extra. En caso de que extrañes el azúcar, agrega un poco de miel, pero reduce la cantidad gradualmente. Si haces esto, verás que en unos meses te acostumbras a tomar agua natural
2-Come suficientes frutas
Las frutas son los mejores aliados que puede darte la naturaleza para mantener tu piel hidratada. Además de ser deliciosas suelen contener un alto porcentaje de agua. Procura incluir al menos dos frutas al día.
3-Prepara tus propias cremas caseras con aceites naturales
Otro tip para mantener tu piel hidratada es aplicar cremas realmente humectantes, pero creadas con ingredientes naturales. De esta forma puedes tratar los problemas específicos con un solo producto y a un bajo coste.
Bastará con utilizar un poco de crema base y el aceite que tengas en casa. El aceite más común es el de oliva y resulta de gran ayuda porque es rico en ácidos grasos y antioxidantes que regeneran la piel y la mantienen humectada.
Ingredientes
150 ml de crema corporal base o neutra
2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
1 frasco de plástico con tapa
Preparación
En el frasco combina la crema con el aceite de oliva hasta que todos los ingredientes queden bien incorporados. Usa la crema siempre que la necesites en lugar de tu crema habitual.
A esta crema puedes agregar de 3 a 5 gotas del aceite esencial de tu preferencia para añadir aroma, y el contenido de una cápsula de vitamina E si quieres mejorar el efecto hidratante.
4. Usa jabones naturales y suaves
¿Has notado que tu piel está particularmente seca de un tiempo a la fecha? Si es así y estás segura de consumir suficientes líquidos, tal vez el problema tiene que ver con los jabones que usas.
La recomendación es usar jabones neutros y de ingredientes naturales. De esta forma te aportarán aceites naturales en lugar de eliminarlos.
Es importante que antes de comprarlos revises las etiquetas. Los mejores son los que tienen ingredientes como glicerina o aloe vera.
5. Evita el exceso de calor al bañarte
Sabemos que en la época de mucho frío tomar una ducha caliente es un verdadero deleite. Sin embargo, si te excedes con el calor puedes estar eliminando los aceites naturales de la piel.
Lo ideal sería bañarnos con agua fresca, pero si quieres más calor procura que el agua solo esté tibia. Piensa que el agua demasiado caliente también afecta a la circulación así que podrías estar causando problemas a futuro.
Para mantener tu piel hidratada, si te encanta el agua muy caliente, procura no permanecer en ella por más de 15 minutos. Después, aplica suficiente cantidad de tu crema hidratante.
6. Come suficientes frutas
Las frutas son los mejores aliados que puede darte la naturaleza para mantener tu piel hidratada. Además de ser deliciosas suelen contener un alto porcentaje de agua. Procura incluir al menos dos frutas al día
